8.6 km | 01:45:07 | 12:11/km日期: 2023-09-17 06:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 11'49" / 11'14" / 11'28" / 11'25" / 11'36" / 11'22" / 11'35" / 11'33" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'37" (+08'23") | 621 / 8621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.34 km 
Hoka One One Arahi 4 累積 :
111.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'14" | 00:23'03" |
| 3 | 11'28" | 00:34'31" |
| 4 | 11'25" | 00:45'56" |
| 5 | 11'36" | 00:57'32" |
| 6 | 11'22" | 01:08'54" |
| 7 | 11'35" | 01:20'29" |
| 8 | 11'33" | 01:32'02" |
| 8.6 | 19'36" | 01:44'13" |
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