林瑞啓 2023/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞啓台中
ID 417672

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8.0 km | 00:44:15 | 05:30/km

日期: 2023-09-19 05:32 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 06'12" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'09" / 05'06" / 05'19" / 09'24" /

基本訓練

9月累積里程 : 102.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'12"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	05'36"	00:22'47"
5	05'34"	00:28'21"
6	05'09"	00:33'30"
7	05'06"	00:38'36"
8	05'19"	00:43'55"
8.0	08'11"	00:44'17"

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