8.8 km | 00:38:32 | 04:22/km日期: 2023-09-19 05:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'22" / 04'08" / 04'30" / 04'28" / 04'05" / 04'45" / 04'12" / 04'08" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'05" (+00'01") | 2400 / 2800 |
| 3 | | 06'00" (+01'56") | 400 / 3199 |
| 4 | | 04'04" | 2400 / 5600 |
| 5 | | 05'44" (+01'40") | 400 / 6000 |
| 6 | | 04'08" (+00'04") | 2400 / 8400 |
| 7 | | 05'36" (+01'32") | 400 / 8800 |
| 8 | | 05'03" (+00'59") | 5 / 8805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'08" | 00:08'30" |
| 3 | 04'30" | 00:13'00" |
| 4 | 04'28" | 00:17'28" |
| 5 | 04'05" | 00:21'33" |
| 6 | 04'45" | 00:26'18" |
| 7 | 04'12" | 00:30'30" |
| 8 | 04'08" | 00:34'38" |
| 8.8 | 04'49" | 00:38'31" |
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