7.1 km | 00:49:03 | 06:53/km日期: 2023-09-19 05:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8230 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'24" / 07'00" / 06'56" / 07'02" / 06'52" / 06'39" / 06'26" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 1000 | 170 / 79 |
2 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 2001 | 168 / 84 |
3 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 3002 | 169 / 84 |
4 | | 06'59" (+00'35") | 1001 / 4003 | 168 / 84 |
5 | | 06'54" (+00'30") | 1002 / 5005 | 168 / 85 |
6 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 6007 | 165 / 91 |
7 | | 06'24" | 1002 / 7009 | 164 / 94 |
8 | | 06'03" | 109 / 7119 | 162 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.97 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
269.7 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'00" | 00:14'24" |
3 | 06'56" | 00:21'20" |
4 | 07'02" | 00:28'22" |
5 | 06'52" | 00:35'14" |
6 | 06'39" | 00:41'53" |
7 | 06'26" | 00:48'19" |
7.1 | 06'06" | 00:49'03" |