4.2 km | 00:54:33 | 12:59/km日期: 2023-09-14 08:44 - 平均心率: 94 - 踏頻: 65 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 15'17" / 29'12" / 14'45" / 11'48" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 29'12" | 00:44'29" |
| 3 | 14'45" | 00:59'14" |
| 4 | 11'48" | 01:11'02" |
| 4.2 | 08'33" | 01:12'56" |
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