9.2 km | 02:37:38 | 17:07/km日期: 2023-09-19 22:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 01'58" / 01'26" / 01'28" / 02'30" / 23'30" / 31'35" / 16'04" / 15'24" / 15'30" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:05'41" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'34" (+30'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'04" (+14'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'24" (+13'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'29" (+14'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'26" (+12'01") | 205 / 9205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.06 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2093.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'58" | 00:01'58" |
2 | 01'26" | 00:03'24" |
3 | 01'28" | 00:04'52" |
4 | 02'30" | 00:07'22" |
5 | 23'30" | 00:30'52" |
6 | 31'35" | 01:02'27" |
7 | 16'04" | 01:18'31" |
8 | 15'24" | 01:33'55" |
9 | 15'30" | 01:49'25" |
9.2 | 13'28" | 01:52'11" |