8.7 km | 00:49:10 | 05:41/km日期: 2023-09-20 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'47" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'17" / 05'30" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'19") | 599 / 1599 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 2599 |
| 4 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 3599 |
| 5 | | 06'00" (+01'23") | 8 / 3607 |
| 6 | | 05'23" (+00'46") | 92 / 3700 |
| 7 | | 05'42" (+01'05") | 87 / 3788 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 100 / 3888 |
| 9 | | 05'39" (+01'02") | 88 / 3977 |
| 10 | | 04'54" (+00'17") | 101 / 4079 |
| 11 | | 05'33" (+00'56") | 89 / 4168 |
| 12 | | 05'06" (+00'29") | 97 / 4266 |
| 13 | | 05'42" (+01'05") | 87 / 4354 |
| 14 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 5354 |
| 15 | | 05'37" (+01'00") | 1000 / 6354 |
| 16 | | 09'05" (+04'28") | 2 / 6357 |
| 17 | | 04'45" (+00'08") | 104 / 6462 |
| 18 | | 05'28" (+00'51") | 91 / 6553 |
| 19 | | 04'37" | 108 / 6661 |
| 20 | | 05'36" (+00'59") | 89 / 6750 |
| 21 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 7750 |
| 22 | | 05'20" (+00'43") | 856 / 8607 |
| 23 | | 04'53" (+00'16") | 42 / 8649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.80 km 
母子鱷魚（藍） 蚵技Y拖 累積 :
286.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'47" | 00:18'09" |
| 4 | 05'38" | 00:23'47" |
| 5 | 05'33" | 00:29'20" |
| 6 | 05'38" | 00:34'58" |
| 7 | 05'17" | 00:40'15" |
| 8 | 05'30" | 00:45'45" |
| 8.6 | 05'17" | 00:49'11" |
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