5.0 km | 00:26:51 | 05:22/km日期: 2016-04-06 19:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 05'01" / 04'48" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+02'38") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'45" (+01'32") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 03'44" (+00'31") | 100 / 3300 |
| 4 | | 03'17" (+00'04") | 100 / 3400 |
| 5 | | 03'13" | 100 / 3500 |
| 6 | | 03'24" (+00'11") | 100 / 3600 |
| 7 | | 06'04" (+02'51") | 1400 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'01" | 00:11'14" |
| 3 | 04'48" | 00:16'02" |
| 4 | 04'41" | 00:20'43" |
| 5.0 | 06'08" | 00:26'51" |
ricky tseng 說推
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