增興鍾 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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10.5 km | 00:51:55 | 04:57/km

日期: 2016-04-06 17:38 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 04'18" / 04'21" / 04'24" / 04'46" / 04'37" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 06'43" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

04'42"

1885 / 1885

2

43'03"

(51'55")

04'57" (+00'15")

8668 / 10554

4月累積里程 : 239.79 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'18"	00:09'22"
3	04'21"	00:13'43"
4	04'24"	00:18'07"
5	04'46"	00:22'53"
6	04'37"	00:27'30"
7	04'42"	00:32'12"
8	04'42"	00:36'54"
9	04'42"	00:41'36"
10	06'43"	00:48'19"
10.5	07'46"	00:51'55"

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成績 : 02:30:48

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