6.0 km | 00:27:54 | 04:39/km日期: 2016-03-29 16:51 - 地點: 操場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 33%
Pace: 05'41" / 07'42" / 05'03" / 09'34" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'48") | 865 / 865 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 892 / 1757 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 902 / 2660 |
| 4 | | 04'55" | 888 / 3549 |
| 5 | | 06'16" (+01'21") | 766 / 4315 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 846 / 5161 |
| 7 | | 02'47" | 7 / 5169 |
腳傷還有一些些，不過已經進步到跑步不痛的地步了！
自己懷疑：因為腳受傷，所以身體自己微調了跑步姿勢，導致鞋底不正常的磨損，今天專注跑姿的調整！
1K（專注跑姿）+1K（加速跑）*3
效果自認不錯！
3月累積里程 :
79.73 km 
Asics 虎走4 累積 :
210.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'42" | 00:13'23" |
| 3 | 05'03" | 00:18'26" |
| 4 | 09'34" | 00:28'00" |
| 5 | 05'39" | 00:33'39" |
| 5.2 | 04'55" | 00:34'29" |
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