8.1 km | 00:46:03 | 05:39/km日期: 2023-09-22 10:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'31" / 05'50" / 05'29" / 05'28" / 05'34" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'07") | 140 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.25 km NB Rebel v3 累積 :
1151.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'50" | 00:11'21" |
3 | 05'29" | 00:16'50" |
4 | 05'28" | 00:22'18" |
5 | 05'34" | 00:27'52" |
6 | 05'50" | 00:33'42" |
7 | 05'45" | 00:39'27" |
8 | 05'50" | 00:45'17" |
8.1 | 05'35" | 00:46'04" |