10.5 km | 00:53:09 | 05:02/km日期: 2016-04-05 17:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9922 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'08" / 05'00" / 04'58" / 05'10" / 05'02" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 04'56" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'08") | 1006 / 1006 | 186 / 105 |
| 2 | | 04'58" | 1004 / 2011 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'58" | 1011 / 3023 | 187 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 4026 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1007 / 5034 | 187 / 105 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 1008 / 6043 | 186 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 1010 / 7053 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 8057 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'05" (+00'07") | 1003 / 9060 | 185 / 105 |
| 10 | | 04'58" | 1005 / 10066 | 186 / 107 |
| 11 | | 04'39" | 532 / 10599 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 04'58" | 00:15'06" |
| 4 | 05'10" | 00:20'16" |
| 5 | 05'02" | 00:25'18" |
| 6 | 05'02" | 00:30'20" |
| 7 | 05'06" | 00:35'26" |
| 8 | 05'04" | 00:40'30" |
| 9 | 05'10" | 00:45'40" |
| 10 | 04'56" | 00:50'36" |
| 10.5 | 04'47" | 00:53'09" |
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