5.4 km | 00:42:20 | 07:49/km日期: 2023-09-22 17:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'23" / 07'20" / 07'18" / 07'15" / 08'33" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+03'47") | 380 / 5380 |
| 7 | | 10'38" (+03'24") | 32 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'20" | 00:14'43" |
| 3 | 07'18" | 00:22'01" |
| 4 | 07'15" | 00:29'16" |
| 5 | 08'33" | 00:37'49" |
| 5.4 | 10'58" | 00:42'21" |
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