5.4 km | 01:09:32 | 12:56/km日期: 2023-09-21 09:49 - 地點: 家 - 平均心率: 70 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'18" / 20'00" / 64'29" / 36'04" / 71'44" / 102'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+02'39") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 20'00" | 00:34'18" |
| 3 | 64'29" | 01:38'47" |
| 4 | 36'04" | 02:14'51" |
| 5 | 71'44" | 03:26'35" |
| 5.4 | 102'07" | 04:04'52" |
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