曾郁超 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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6.9 km | 00:38:33 | 05:36/km

日期: 2016-04-06 20:28 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'10" / 05'52" / 06'03" / 06'10" / 05'45" / 04'36" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'02")

05'52" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'05")

06'03" (+01'28")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'15")

06'09" (+01'34")

1000 / 4000

5

05'45"

(30'00")

05'45" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 139.40 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1841.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃梅花 <新莊慢跑> 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	06'03"	00:18'05"
4	06'10"	00:24'15"
5	05'45"	00:30'00"
6	04'36"	00:34'36"
6.9	04'28"	00:38'33"

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