5.0 km | 01:00:51 | 12:09/km日期: 2023-09-22 14:35 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 47'21" / 348'16" / 07'20" / 76'28" / 258'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+10'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'21" | 00:47'21" |
| 2 | 348'16" | 06:35'37" |
| 3 | 07'20" | 06:42'57" |
| 4 | 76'28" | 07:59'25" |
| 5.0 | 00'30" | 07:59'56" |
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