3.1 km | 00:17:44 | 05:44/km日期: 2023-09-23 07:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 84 / 3084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.39 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'47" | 00:17'14" |
3.1 | 05'52" | 00:17'44" |