12.4 km | 01:23:07 | 06:41/km日期: 2023-09-23 16:59 - 地點: 岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'19" / 08'27" / 06'29" / 07'15" / 06'29" / 06'29" / 06'38" / 06'24" / 06'23" / 07'00" / 07'12" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'54" | 410 / 12410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1673.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'19" | 00:14'27" |
| 3 | 08'27" | 00:22'54" |
| 4 | 06'29" | 00:29'23" |
| 5 | 07'15" | 00:36'38" |
| 6 | 06'29" | 00:43'07" |
| 7 | 06'29" | 00:49'36" |
| 8 | 06'38" | 00:56'14" |
| 9 | 06'24" | 01:02'38" |
| 10 | 06'23" | 01:09'01" |
| 11 | 07'00" | 01:16'01" |
| 12 | 07'12" | 01:23'13" |
| 12.4 | 05'53" | 01:25'38" |
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