7.1 km | 01:43:13 | 14:28/km日期: 2023-09-22 20:07 - 地點: 家 - 平均心率: 65 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 17'53" / 46'47" / 51'58" / 43'21" / 22'15" / 33'28" / 10'16" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'51" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'41" (+06'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'28" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'53" | 00:17'53" |
| 2 | 46'47" | 01:04'40" |
| 3 | 51'58" | 01:56'38" |
| 4 | 43'21" | 02:39'59" |
| 5 | 22'15" | 03:02'14" |
| 6 | 33'28" | 03:35'42" |
| 7 | 10'16" | 03:45'58" |
| 7.1 | 09'35" | 03:47'13" |
展開計圈分析
留言 
