10.3 km | 01:19:53 | 07:47/km日期: 2023-09-24 17:01 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 107 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'57" / 07'04" / 07'26" / 07'04" / 07'01" / 13'26" / 08'10" / 07'18" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'28") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1673.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'57" | 00:20'53" |
| 4 | 07'04" | 00:27'57" |
| 5 | 07'26" | 00:35'23" |
| 6 | 07'04" | 00:42'27" |
| 7 | 07'01" | 00:49'28" |
| 8 | 13'26" | 01:02'54" |
| 9 | 08'10" | 01:11'04" |
| 10 | 07'18" | 01:18'22" |
| 10.3 | 07'18" | 01:20'14" |
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