賴清麒 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴清麒彰化
ID 7652

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3.5 km | 00:18:43 | 05:20/km

日期: 2013-07-31 20:30 - 地點: 文化中心~八卦山一圈 - 天氣: 雨後適合跑步 - 卡路里: 173 Cal

第一次參加路夜跑人還真多,大概有200人左右，第六個回來

7月累積里程 : 221.00 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2178.9 km

手動上傳 | 11 years ago

黃陳, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 45 人說推

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觀看另 1 則留言

剩跑步的功能賴桑的重點應該是夜跑前的17k吧！這3.5k算是退乳酸的！下次偶也要去參加，感覺好像拜拜喔！

2013-07-31 22:19 ·

3 個人推

波今天有400人

2013-08-01 01:59 ·

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