10.0 km | 01:07:01 | 06:41/km日期: 2023-09-24 15:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'37" / 07'34" / 08'24" / 07'03" / 07'06" / 07'46" / 05'20" / 06'07" / 05'39" / 541'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.32 km ![](images/shoe.png)
Topo MTN Racer 2 - Yellow 累積 :
346.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'34" | 00:14'11" |
3 | 08'24" | 00:22'35" |
4 | 07'03" | 00:29'38" |
5 | 07'06" | 00:36'44" |
6 | 07'46" | 00:44'30" |
7 | 05'20" | 00:49'50" |
8 | 06'07" | 00:55'57" |
9 | 05'39" | 01:01'36" |
10.0 | 05'21" | 01:07'01" |