5.0 km | 00:33:50 | 06:44/km日期: 2023-09-27 21:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'55" / 06'56" / 06'17" / 06'42" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.93 km NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
2752.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'55" | 00:13'47" |
3 | 06'56" | 00:20'43" |
4 | 06'17" | 00:27'00" |
5 | 06'42" | 00:33'42" |
5.0 | 07'53" | 00:33'54" |