6.0 km | 00:34:23 | 05:43/km日期: 2016-04-07 16:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'50" / 05'37" / 05'47" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'24") | 1006 / 1006 | 168 / 103 |
2 | | 05'18" | 1006 / 2013 | 170 / 110 |
3 | | 05'45" (+00'27") | 1005 / 3018 | 171 / 101 |
4 | | 05'37" (+00'19") | 1006 / 4024 | 171 / 103 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1005 / 5030 | 172 / 100 |
6 | | 05'57" (+00'39") | 1001 / 6031 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.96 km Adidas cc ride m 累積 :
619.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'18" | 00:11'03" |
3 | 05'50" | 00:16'53" |
4 | 05'37" | 00:22'30" |
5 | 05'47" | 00:28'17" |
6 | 06'01" | 00:34'18" |
6.0 | 08'15" | 00:34'23" |