8.7 km | 00:52:41 | 06:04/km日期: 2023-09-28 05:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'26" / 06'02" / 05'50" / 05'35" / 07'00" / 06'02" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'26" | 00:17'01" |
| 4 | 06'02" | 00:23'03" |
| 5 | 05'50" | 00:28'53" |
| 6 | 05'35" | 00:34'28" |
| 7 | 07'00" | 00:41'28" |
| 8 | 06'02" | 00:47'30" |
| 8.7 | 07'50" | 00:52'41" |
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