7.3 km | 00:43:13 | 05:55/km日期: 2023-10-03 09:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'21" / 06'09" / 06'34" / 05'29" / 05'20" / 05'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'16") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 1300 |
| 3 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 2300 |
| 4 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 3300 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4300 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5300 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 6300 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 436 / 6736 |
| 9 | | 06'05" (+00'42") | 328 / 7064 |
| 10 | | 06'14" (+00'51") | 238 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.60 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 黑白 累積 :
217.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'21" | 00:13'14" |
| 3 | 06'09" | 00:19'23" |
| 4 | 06'34" | 00:25'57" |
| 5 | 05'29" | 00:31'26" |
| 6 | 05'20" | 00:36'46" |
| 7 | 05'46" | 00:42'32" |
| 7.3 | 06'19" | 00:44'27" |
展開計圈分析
留言 
