7.4 km | 00:43:36 | 05:51/km日期: 2016-04-11 08:22 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'29" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 05'43" / 07'11" / 04'54" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'04" | 00:24'25" |
| 5 | 05'43" | 00:30'08" |
| 6 | 07'11" | 00:37'19" |
| 7 | 04'54" | 00:42'13" |
| 7.4 | 05'28" | 00:44'39" |
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