6.0 km | 00:35:16 | 05:50/km日期: 2023-05-02 17:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal
Pace: 06'29" / 06'26" / 05'46" / 05'20" / 05'31" / 05'34" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 05'46" | 00:18'41" |
4 | 05'20" | 00:24'01" |
5 | 05'31" | 00:29'32" |
6 | 05'34" | 00:35'06" |
6.0 | 05'19" | 00:35'16" |