Emily / 玉菁 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Emily / 玉菁台南
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4.1 km | 00:30:27 | 07:25/km

日期: 2016-04-13 06:04 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'11" / 07'13" / 07'43" / 07'40" / 08'00" /

台南

Emily / 玉菁

·

痛的感覺又來了⋯⋯不敢太跑，連5K都跑不到～唉！只好來照照像～

4月累積里程 : 34.87 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 717.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿龍, 蝙蝠俠和其他 27 人說推

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觀看另 9 則留言

huangderek 加油運動愉快晚安^_^～

2016-04-13 23:16 ·

1 個人推

iRick 輕鬆的
緩和的
自然的
愉悅的
跑著這樣就好了

2016-04-14 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'13"	00:14'24"
3	07'43"	00:22'07"
4	07'40"	00:29'47"
4.1	07'46"	00:30'35"

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