6.2 km | 01:57:04 | 18:52/km日期: 2023-09-28 20:59 - 平均心率: 105 - 踏頻: 63 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 11'35" / 12'45" / 12'20" / 14'10" / 18'00" / 45'30" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'59" (+06'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'29" (+33'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+01'12") | 215 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 12'45" | 00:24'20" |
| 3 | 12'20" | 00:36'40" |
| 4 | 14'10" | 00:50'50" |
| 5 | 18'00" | 01:08'50" |
| 6 | 45'30" | 01:54'20" |
| 6.2 | 12'42" | 01:57'04" |
William Liu 說推
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