Peter Hsu 2023/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Hsu 基隆
ID 681625

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1.0 km | 00:06:31 | 06:27/km

日期: 2023-09-29 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'27" / 08'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 111.60 km

Adidas boston10 電光藍累積 : 638.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
1.0	08'19"	00:06'32"

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