Stanley Lei 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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6.2 km | 00:41:11 | 06:41/km

日期: 2016-04-09 20:05 - 地點: 圳頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'05" / 06'18" / 06'42" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'25" (+00'20")

970 / 970

2

06'05"

(12'19")

06'05"

999 / 1969

3

06'15"

(18'34")

06'11" (+00'06")

1008 / 2978

4

06'45"

(25'19")

06'43" (+00'38")

1003 / 3981

5

01'54"

(27'13")

06'40" (+00'35")

284 / 4266

員山vs圳頭105#15-1（去程）
陪小寶練習！
GPS又掛點…

4月累積里程 : 100.56 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

馬紹, t a i c 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	06'18"	00:18'48"
4	06'42"	00:25'30"
4.3	06'26"	00:27'13"

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