KERO MI 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.7 km | 00:30:33 | 05:19/km

日期: 2016-04-17 08:42 - 地點: 牡丹-雙溪-貢寮-福隆 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'17" / 05'29" / 05'30" / 04'48" /

2016年4月17日新北市追火車鐵道接力賽
第3棒-福隆>>>貢寮

4月累積里程 : 77.25 km

mizuno Rider 18 No2 累積 : 428.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan, 余樺懿和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'17"	00:16'01"
4	05'29"	00:21'30"
5	05'30"	00:27'00"
5.7	04'48"	00:30'33"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km