10.4 km | 01:04:32 | 06:11/km日期: 2023-10-02 05:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 06'31" / 05'59" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'52" / 06'07" / 10'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'31" | 00:13'55" |
3 | 05'59" | 00:19'54" |
4 | 05'42" | 00:25'36" |
5 | 05'46" | 00:31'22" |
6 | 05'37" | 00:36'59" |
7 | 05'45" | 00:42'44" |
8 | 05'40" | 00:48'24" |
9 | 05'52" | 00:54'16" |
10 | 06'07" | 01:00'23" |
10.4 | 10'00" | 01:04'32" |