7.0 km | 01:15:17 | 10:44/km日期: 2023-09-30 07:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 10'43" / 11'18" / 10'09" / 10'41" / 10'39" / 13'33" / 24'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 11'18" | 00:22'01" |
| 3 | 10'09" | 00:32'10" |
| 4 | 10'41" | 00:42'51" |
| 5 | 10'39" | 00:53'30" |
| 6 | 13'33" | 01:07'03" |
| 7 | 24'11" | 01:31'14" |
| 7.0 | 07'09" | 01:31'18" |
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