簡鈺暄 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡鈺暄桃園
ID 92759

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10.3 km | 01:21:55 | 07:54/km

日期: 2016-04-10 06:01 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'27" / 06'30" / 06'47" / 06'44" / 07'23" / 09'22" / 08'01" / 09'41" / 07'47" / 08'47" / 07'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 43.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡宗光, 王威舜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'30"	00:14'57"
3	06'47"	00:21'44"
4	06'44"	00:28'28"
5	07'23"	00:35'51"
6	09'22"	00:45'13"
7	08'01"	00:53'14"
8	09'41"	01:02'55"
9	07'47"	01:10'42"
10	08'47"	01:19'29"
10.3	07'00"	01:21'56"

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朋友動態

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