簡鈺暄 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡鈺暄桃園
ID 92759

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14.4 km | 02:03:36 | 08:35/km

日期: 2016-04-23 18:32 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'05" / 06'23" / 07'21" / 08'43" / 08'30" / 08'07" / 08'49" / 08'53" / 09'56" / 09'12" / 09'09" / 09'36" / 10'24" / 08'18" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 43.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡宗光, 王威舜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'23"	00:13'28"
3	07'21"	00:20'49"
4	08'43"	00:29'32"
5	08'30"	00:38'02"
6	08'07"	00:46'09"
7	08'49"	00:54'58"
8	08'53"	01:03'51"
9	09'56"	01:13'47"
10	09'12"	01:22'59"
11	09'09"	01:32'08"
12	09'36"	01:41'44"
13	10'24"	01:52'08"
14	08'18"	02:00'26"
14.4	08'21"	02:03'36"

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朋友動態

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