5.0 km | 00:22:22 | 04:27/km日期: 2023-10-02 04:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 3918 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'23" / 04'16" / 04'15" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'31") | 1003 / 1003 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1002 / 2005 | 174 / 124 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1003 / 3009 | 176 / 128 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 1002 / 4011 | 176 / 131 |
| 5 | | 04'13" | 1001 / 5013 | 177 / 133 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 10 / 5023 | 200 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'23" | 00:13'44" |
| 4 | 04'16" | 00:18'00" |
| 5 | 04'15" | 00:22'15" |
| 5.0 | 04'49" | 00:22'22" |
留言 
