Ted Chang 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Chang 桃園
ID 1895

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5.0 km | 00:39:29 | 07:52/km

日期: 2016-04-11 20:58 - 天氣: 雨 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 08'27" / 08'01" / 07'54" / 07'53" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+01'49")

1000 / 1000

2

08'00"

(16'44")

08'00" (+01'06")

1000 / 2000

3

07'54"

(24'38")

07'54" (+01'00")

1000 / 3000

4

07'52"

(32'31")

07'52" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'54"

(39'25")

06'54"

1000 / 5000

6

00'03"

(39'29")

07'36" (+00'42")

7 / 5007

桃園

Ted Chang

一妹, Lady恰恰 🍄 和其他 1 人說推

·

傘挖

4月累積里程 : 404.75 km

母子鱷魚黃色Y拖累積 : 73.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

claire0324, 謝承融和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

Stella Chuang 好厲害喔~ 撐傘跑~ 風阻很大ㄟ....

2016-04-12 13:47 ·

2 個人推

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 雨挖

2016-04-12 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'01"	00:16'28"
3	07'54"	00:24'22"
4	07'53"	00:32'15"
5	06'54"	00:39'09"
5.0	08'47"	00:39'13"

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