Paking Kuo 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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2.0 km | 00:31:28 | 15:39/km

日期: 2016-04-11 22:28 - 天氣: 雨後的夜 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 18'17" / 13'10" / 05'33" /

退乳酸走+跑

4月累積里程 : 326.06 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李成國, 娜美和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'17"	00:18'17"
2	13'10"	00:31'27"
2.0	08'19"	00:31'30"

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