劉宗學 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.8 km | 00:35:39 | 06:08/km

日期: 2023-10-03 17:29 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 05'54" / 06'09" / 06'35" / 06'01" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'03")

987 / 987

2

05'54"

(11'45")

05'52"

1003 / 1991

3

06'14"

(17'59")

06'08" (+00'16")

1015 / 3006

4

06'29"

(24'28")

06'32" (+00'40")

991 / 3998

5

06'07"

(30'35")

06'04" (+00'12")

1006 / 5004

6

04'43"

(35'18")

05'54" (+00'02")

798 / 5803

10月累積里程 : 66.91 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

林碧珠, 宋布里奇和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2023-10-03 18:54 ·

1 個人推

張清榮午安安，週三跑步運動愉快，颱風來襲運動時，漂亮，加油

2023-10-04 13:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	06'09"	00:17'59"
4	06'35"	00:24'34"
5	06'01"	00:30'35"
5.8	05'52"	00:35'18"

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朋友動態

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