7.1 km | 00:54:22 | 07:37/km日期: 2023-10-04 13:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'57" / 08'34" / 07'45" / 07'41" / 07'31" / 06'59" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'34" | 00:17'31" |
| 3 | 07'45" | 00:25'16" |
| 4 | 07'41" | 00:32'57" |
| 5 | 07'31" | 00:40'28" |
| 6 | 06'59" | 00:47'27" |
| 7 | 06'09" | 00:53'36" |
| 7.1 | 05'55" | 00:54'22" |
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