7.0 km | 00:47:49 | 06:48/km日期: 2023-10-12 19:50 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7902 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 06'02" / 06'40" / 06'22" / 07'37" / 07'22" / 07'04" / 55'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1001 / 1001 | 165 / 109 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 2001 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 3002 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+01'08") | 1002 / 4005 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'40" (+02'11") | 1000 / 5005 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'41" (+02'12") | 1001 / 6006 | 156 / 83 |
| 7 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 7006 | 166 / 83 |
| 8 | | 08'01" (+02'32") | 16 / 7022 | 150 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'02" | 00:11'28" |
| 3 | 06'40" | 00:18'08" |
| 4 | 06'22" | 00:24'30" |
| 5 | 07'37" | 00:32'07" |
| 6 | 07'22" | 00:39'29" |
| 7 | 07'04" | 00:46'33" |
| 7.0 | 54'21" | 00:47'49" |
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