9.5 km | 01:02:26 | 06:33/km日期: 2016-04-15 15:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'25" / 06'37" / 06'26" / 06'21" / 06'31" / 06'36" / 06'18" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+03'03") | 528 / 9528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'37" | 00:25'27" |
| 5 | 06'26" | 00:31'53" |
| 6 | 06'21" | 00:38'14" |
| 7 | 06'31" | 00:44'45" |
| 8 | 06'36" | 00:51'21" |
| 9 | 06'18" | 00:57'39" |
| 9.5 | 09'06" | 01:02'28" |
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