小胡 2012/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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23.0 km | 02:21:06 | 06:07/km

日期: 2012-06-21 13:16 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'37" / 06'02" / 05'38" / 05'39" / 05'58" / 06'08" / 05'40" / 05'54" / 05'46" / 05'59" / 05'44" / 05'41" / 06'24" / 05'43" / 05'41" / 06'20" / 06'17" / 08'06" / 06'20" / 06'02" / 08'28" / 06'05" / 05'43" / 05'14" /

6月累積里程 : 237.41 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'02"	00:11'39"
3	05'38"	00:17'17"
4	05'39"	00:22'56"
5	05'58"	00:28'54"
6	06'08"	00:35'02"
7	05'40"	00:40'42"
8	05'54"	00:46'36"
9	05'46"	00:52'22"
10	05'59"	00:58'21"
11	05'44"	01:04'05"
12	05'41"	01:09'46"
13	06'24"	01:16'10"
14	05'43"	01:21'53"
15	05'41"	01:27'34"
16	06'20"	01:33'54"
17	06'17"	01:40'11"
18	08'06"	01:48'17"
19	06'20"	01:54'37"
20	06'02"	02:00'39"
21	08'28"	02:09'07"
22	06'05"	02:15'12"
23	05'43"	02:20'55"
23.0	05'11"	02:21'06"

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