2.4 km | 00:17:52 | 07:28/km日期: 2016-04-13 08:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 2859 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 08'29" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1005 / 1005 | 184 / 78 |
2 | | 08'28" (+01'34") | 1009 / 2015 | 133 / 88 |
3 | | 06'03" | 390 / 2405 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km 阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'29" | 00:15'26" |
2.4 | 06'14" | 00:17'52" |