8.4 km | 01:23:23 | 09:54/km日期: 2023-10-06 20:01 - 平均心率: 93 - 卡路里: 514 Cal
Pace: 08'52" / 08'05" / 06'50" / 08'57" / 13'10" / 09'19" / 09'34" / 14'32" / 09'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'05" | 00:16'57" |
| 3 | 06'50" | 00:23'47" |
| 4 | 08'57" | 00:32'44" |
| 5 | 13'10" | 00:45'54" |
| 6 | 09'19" | 00:55'13" |
| 7 | 09'34" | 01:04'47" |
| 8 | 14'32" | 01:19'19" |
| 8.4 | 09'42" | 01:23'23" |
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