lai小賴 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

lai小賴台南
ID 20077

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10.9 km | 00:49:26 | 04:33/km

日期: 2016-04-15 18:28 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'47" / 04'25" / 04'25" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'38" / 04'36" / 04'32" /

4月累積里程 : 85.58 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 1424.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張同心, 黃國棟和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'25"	00:09'12"
3	04'25"	00:13'37"
4	04'24"	00:18'01"
5	04'36"	00:22'37"
6	04'36"	00:27'13"
7	04'33"	00:31'46"
8	04'33"	00:36'19"
9	04'38"	00:40'57"
10	04'36"	00:45'33"
10.9	04'31"	00:49'26"

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朋友動態

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