10.1 km | 01:05:34 | 06:29/km日期: 2023-10-10 05:55 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 02'50" / 06'48" / 07'02" / 06'12" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'41" / 07'06" / 05'56" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+02'29") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 06'48" | 00:09'38" |
| 3 | 07'02" | 00:16'40" |
| 4 | 06'12" | 00:22'52" |
| 5 | 06'00" | 00:28'52" |
| 6 | 05'56" | 00:34'48" |
| 7 | 05'52" | 00:40'40" |
| 8 | 05'41" | 00:46'21" |
| 9 | 07'06" | 00:53'27" |
| 10 | 05'56" | 00:59'23" |
| 10.1 | 08'21" | 01:00'12" |
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