9.3 km | 00:46:11 | 04:59/km日期: 2023-10-09 16:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'20" / 04'50" / 04'53" / 06'09" / 04'55" / 04'59" / 06'08" / 05'00" / 05'01" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'03") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'57" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.03 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'50" | 00:10'10" |
| 3 | 04'53" | 00:15'03" |
| 4 | 06'09" | 00:21'12" |
| 5 | 04'55" | 00:26'07" |
| 6 | 04'59" | 00:31'06" |
| 7 | 06'08" | 00:37'14" |
| 8 | 05'00" | 00:42'14" |
| 9 | 05'01" | 00:47'15" |
| 9.3 | 05'17" | 00:48'38" |
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